Questo articolo è di corredo ad un video pubblicato sulla nostra pagina facebook https://fb.watch/y5a0lGS8tm/ che mostra l’esecuzione di un esercizio che permette di valutare rapidamente l’elasticità delle catene muscolari del tronco, del cingolo pelvico e del cingolo scapolare.
La rigidità di queste catene si riflette sia sulla postura che sulla possibilità di gestire efficacemente le emozioni, vincolandoci a comportamenti ripetitivi come accade nelle dipendenze, di qualsiasi natura esse siano.
Verificarlo è di una semplicità disarmante.
È bene sottolinearlo ancora una volta: io non ho nessun interesse a farvi credere a ciò che dico, desidero solo che facciate esperienza di voi stessi. Ognuno ha i propri limiti, entro i quali sarebbe opportuno muoversi con tutta la libertà e spontaneità di cui siamo capaci.
Se esiste qualcuno che può giudicare come stiamo davvero, questo è il corpo che ci accoglie ogni volta che ci svegliamo, che ci accompagna ovunque andiamo e a cui dobbiamo la vita.

Giulio Sartori